当院では「ＥＳ５０００」という最新の機器を使用しており、鍛えにくいより深層のインナーマッスルをはじめとする全身の筋肉を楽に、しっかりトレーニングすることです。

柔軟性の高い良質な筋肉を作り、ダイエットはもちろん身体の衰えや痛みのケアをすることができます。

インナーマッスルというのは、身体の深層にあり、骨や関節、筋肉、内装を直に支えている筋肉の総称です。身体の土台となっている重要な筋肉ですが、深部にあるため自分で意識して鍛えることが難しく、２０歳前後をピークに多くの方が衰えて弱くなっています。このインナーマッスルが衰えると、姿勢が崩れたり、身体の不調や痛み、肥満、尿漏れなどの原因になります。

・ロコモ対策、痛みや不調の改善

インナーマッスルを鍛えて引き締まることにより、筋肉×関節が安定し、身体のバランスが整うといった効果があります。

腰の場合、腰から腹の深部にある腹横筋をしっかりと鍛えることにより、体幹が安定し、それが天然のコルセットになります。

・メタボ対策、ダイエットへの効果

インナーマッスルを動かし引き締めることで、凸腹、二の腕、太ももなど鍛えた部位はサイズダウンしていきます。

インナーマッスルは脂肪を燃やして動く赤筋(遅筋)を多く含みます。そのため、ＥＭＳで鍛えることにより即、脂肪燃焼が始まります。そして継続することで、短時間の間に内臓脂肪→皮下脂肪の順に体脂肪が減少していきます。

基礎代謝の柱となる赤筋(遅筋)を多く含むインナーマッスルを鍛えるので、代謝が上がり、太りにくくリバウンドしにくい「痩せ体質」を作れます。

・スポーツなどのトレーニングへの効果

継続的にＥＭＳトレーニングを行うことにより、柔軟性と活動能力が高い質の良い筋肉になり、ケガをしにくく持久力のある、疲労回復の早い体になっていきます。

また、関節周りの筋肉の緊張が取れることで、関節の可動域広がります。様々なスポーツの場面でパフォーマンスアップに効果が期待できます。

※効果には個人差があります。