踵骨棘（しょうこつきょく）とは、かかとの骨（踵骨）の足裏側に骨の突起（骨棘）が形成された状態です。

レントゲン検査で見つかることが多く、「骨がトゲのように出ていますね」と説明されることがあります。

しかし、骨棘があるすべての方に痛みがあるわけではありません。反対に、骨棘が小さくても強い痛みが出る方もいらっしゃいます。

つまり、「骨が出ていること」だけが痛みの原因とは限らないのです。

当院では、骨棘ができた背景にある足の使い方や歩行時の負担に着目し、なぜかかとへ繰り返し負担がかかっているのかを評価することを大切にしています。

踵骨棘は、かかとへ繰り返し強い負担がかかることで、足底腱膜が骨を引っ張り続けることが原因の一つと考えられています。

しかし、その背景には、

・足のアーチ機能の低下

・扁平足

・足底腱膜への過度な負担

・歩行バランスの乱れ

・足に合っていないシューズ

などが関係していることが少なくありません。

本来、足のアーチは歩行時の衝撃を吸収する役割があります。

しかし、この機能が低下すると、かかとや足底腱膜へ負担が集中しやすくなります。

その状態が続くことで炎症が起こり、長期間にわたり刺激が繰り返されることで骨棘が形成されることがあります。

そのため当院では、骨棘だけを見るのではなく、「なぜかかとへ負担が集中したのか」を確認することが大切だと考えています。

踵骨棘では、

・湿布

・痛み止め

・かかとのクッション

・インソール

などによる保存療法が行われることがあります。

これらによって症状が和らぐ方もいらっしゃいます。

しかし、

「使っている間は楽だけど、やめると痛い」

「インソールを入れても改善しない」

というご相談も少なくありません。

その理由の一つは、かかとへ負担が集中する原因が改善されていない可能性があるからです。

また、インソールも柔らかければ良いというものではありません。

足の形や歩き方、シューズとの相性が合っていなければ、本来の効果を十分に発揮できないことがあります。

当院では、かかとの痛みだけを見るのではなく、

・足のアーチ機能

・歩行バランス

・シューズの状態

・足底腱膜へかかる負担

を確認し、患者様一人ひとりに合った施術をご提案しています。

踵骨棘と診断されると、「骨が出ているから痛い」「骨を削らないと治らないのでは？」と不安に思われる方も少なくありません。

しかし当院では、レントゲンに写る骨棘だけが痛みの原因とは考えていません。

実際に踵骨棘で来院される患者様を評価すると、

・足のアーチ機能の低下

・足底腱膜へ繰り返しかかる負担

・足首の柔軟性低下

・歩行時の重心バランスの乱れ

・足に合っていないシューズ

などが関係していることが多くあります。

つまり、「骨があるから痛い」のではなく、「骨へ負担がかかり続ける足の環境」が改善されていないことが問題になるケースも少なくありません。

そのため当院では、痛みのあるかかとだけではなく、足全体の機能や歩き方、毎日履いているシューズまで評価し、負担のかかりにくい足づくりを目指しています。

電気治療

歩き始めや立ち上がり時のかかとの痛み、炎症が強い場合には、ES-5000を使用した電気治療を行います。

ハイボルテージ療法などを用いて痛みの軽減を図り、日常生活や歩行時の負担を軽減していきます。

※症状や炎症の程度に応じて行います。

筋肉×関節調整

当院では、踵骨棘だからといって、かかとだけを施術することはありません。踵骨棘の方は、足底腱膜へ負担が集中する身体の使い方になっていることが多く、その原因は足だけではなく身体全体の動きにあることも少なくありません。

そのため当院では、

・足関節の可動性

・足部のアーチ機能

・膝関節の動き

・股関節の可動域

・骨盤や身体全体のバランス

を評価し、筋肉と関節の両方へアプローチします。

足首の柔軟性が低下していたり、股関節が十分に機能していなかったりすると、歩行時の衝撃がかかとへ集中しやすくなります。身体全体のバランスを整え、足底腱膜やかかとへ過度な負担がかからない歩行を目指します。

シューズ・インソール療法

私たちは、毎日履く靴も治療の一部だと考えています。足に合っていない靴や、クッション性・安定性が不足したシューズでは、歩くたびにかかとへ繰り返し負担が加わり、症状が改善しにくくなることがあります。

そのため当院では、

・現在履いているシューズの確認

・足のサイズや形状の評価

・歩行バランスの確認

・生活スタイルに合わせたシューズ選びのアドバイス

・必要に応じたフォームソティックス・メディカルによる矯正用インソールのご提案

を行っています。

フォームソティックス・メディカルは、足病医学に基づいて開発された医療用矯正インソールです。足本来の衝撃吸収機能をサポートし、歩行時の荷重バランスを整えることで、かかとへ集中する負担の軽減を目指します。

当院では、患者様一人ひとりの足の状態や歩き方に合わせたご提案を大切にしています。

鍼灸治療

慢性的な足底やふくらはぎの筋緊張が強い場合には、鍼灸治療を併用することがあります。

筋肉の緊張を和らげ、血流改善を図ることで、足底腱膜やかかとへかかる負担の軽減を目指します。

症状やお身体の状態を評価したうえで、一人ひとりに適した施術をご提案いたします。

かかとが痛くなると、「クッション性の高い靴を履けば良い」と思われる方は多くいらっしゃいます。

確かに、適度なクッション性は足への衝撃を和らげるために大切です。

しかし、柔らかいだけの靴では、かえって足が不安定になり、歩行時の負担が増えてしまうこともあります。

大切なのは、

・足の大きさに合っていること

・かかとがしっかり固定されること

・足のアーチを適切に支えられること

・歩き方に合ったシューズであること

です。当院では、クッション性だけで靴を選ぶのではなく、足の状態や歩行を確認したうえで、患者様に合ったシューズ選びをサポートしています。

踵骨棘は、痛みだけを抑えても、かかとへ負担がかかり続ければ再び症状が現れることがあります。

そのため、

・足の機能を整えること

・歩行時の負担を減らすこと

・足に合ったシューズを選ぶこと

・必要に応じて矯正用インソールを活用すること

が大切です。当院では、現在の痛みを改善するだけでなく、これから先も快適に歩ける足づくりを大切にしています。

Q. 踵骨棘は骨を削らないと治りませんか？

A. 必ずしも手術が必要というわけではありません。骨棘があっても痛みのない方もいらっしゃいます。当院では、足の機能や歩行、シューズなどを評価し、かかとへ負担が集中する原因にアプローチしていきます。

Q. 踵骨棘と足底腱膜炎は同じですか？

A. 関連することが多い症状ですが、同じではありません。足底腱膜炎が長期間続くことで踵骨棘が形成される場合もあります。症状や状態を確認したうえで適切な施術をご提案します。

Q. 市販のかかと用クッションで改善しますか？

A. 痛みが軽減する場合もありますが、それだけでは根本的な原因が改善しないこともあります。当院では足の状態や歩行を評価し、必要に応じてシューズや矯正用インソールも含めてご提案しています。