扁平足とは、足裏の土踏まず（アーチ）が低下し、足裏全体が地面につきやすくなった状態をいいます。

「土踏まずが低いだけだから問題ない」と思われる方もいらっしゃいますが、実は足のアーチには身体を支える大切な役割があります。

足のアーチは歩行やランニングの際に衝撃を吸収し、身体への負担を軽減するクッションのような働きをしています。

しかし、扁平足になるとこの働きが十分にできなくなり、足裏やかかとだけでなく、足首・膝・股関節・腰などにも負担がかかることがあります。

また、扁平足そのものが痛みの原因になるだけではなく、

・外反母趾

・モートン病

・足底腱膜炎

・シンスプリント

など、さまざまな足のトラブルにつながることも少なくありません。

扁平足は、生まれつきだけが原因ではありません。

当院では、

・足のアーチ機能の低下

・足指の機能低下

・歩行バランスの乱れ

・足に合っていないシューズ

・足を支える筋肉や靭帯への負担

など、複数の要因が重なって起こると考えています。

特に近年は、ライフスタイルの変化により足指をしっかり使えていない方が増えています。

足指が十分に機能しないと、足のアーチを支える力が低下し、歩くたびに足へ負担がかかりやすくなります。

また、サイズや形状が足に合っていない靴を履き続けることも、足本来の働きを妨げる要因の一つです。

そのため、扁平足の改善には足だけを見るのではなく、歩き方や靴の状態まで確認することが大切だと当院では考えています。

扁平足と診断されると、インソールを勧められることがあります。

もちろん、インソールは足への負担を軽減するために有効な場合があります。しかし、

「インソールを入れているのに痛みが変わらない」

「最初は良かったけれど、また痛くなった」

という方も少なくありません。

その理由の一つは、足に合ったインソールが使用できていないことです。インソールは柔らかければ良い、土踏まずが高ければ良いというものではありません。

足の形や歩き方、そしてシューズとの組み合わせによって、本来の効果が大きく変わります。

また、インソールだけに頼っても、靴が足に合っていなければ歩行時の負担は十分に軽減できません。

当院では、足の状態だけでなく、現在履いているシューズや歩行バランスまで確認し、一人ひとりに合ったご提案を行っています。

扁平足で来院される患者様の多くは、

「土踏まずが低いから仕方がない」

「生まれつきだから治らない」

と思われています。

しかし当院では、扁平足を単に土踏まずが低い状態とは考えていません。

足首の柔軟性や踵の倒れ込みが主な原因と考えています。

足は身体を支える土台です。

その土台の機能が十分に発揮できなくなることで、足だけではなく膝や股関節、腰にも負担がかかることがあります。

そのため当院では、

・足のアーチ機能

・足指の働き

・歩き方

・シューズの状態

・必要に応じたインソールの適応

を確認し、なぜ足へ負担が集中しているのかを評価します。

扁平足だから全員が同じ施術を行うのではなく、一人ひとりの足の状態に合わせた施術をご提案しています。

電気治療

足裏やかかとの痛み、歩行時の痛みが強い場合には、ES-5000を使用した電気治療を行います。

ハイボルテージ療法などを用いて痛みの軽減を図り、日常生活や歩行時の負担を軽減していきます。

※症状や炎症の程度に応じて行います。

筋肉×関節調整

当院では、扁平足だからといって足裏だけを施術することはありません。扁平足の方は、足のアーチ機能だけでなく、足関節・膝関節・股関節の連動性が低下しているケースが多くみられます。

そのため当院では、

・足関節の可動性

・足部のアーチ機能

・膝関節の安定性

・股関節の可動域

・骨盤や身体全体のバランス

を評価し、筋肉と関節の両方へアプローチします。

足首が硬い、股関節がうまく使えていない、膝の動きに偏りがある状態では、本来足全体で吸収するはずの衝撃が足裏へ集中してしまいます。身体全体の機能を整え、足本来の衝撃吸収機能が発揮できる状態を目指し、歩行時の負担軽減につなげます。

シューズ・インソール療法

私たちは、毎日履く靴も治療の一部だと考えています。扁平足では、足に合っていないシューズによってアーチ機能が十分に発揮できず、足裏や膝、腰へ負担が広がることがあります。

そのため当院では、

・現在履いているシューズの確認

・足のサイズや形状の評価

・歩行バランスの確認

・生活スタイルや運動量に合わせたシューズ選びのアドバイス

・必要に応じたフォームソティックス・メディカルによる矯正用インソールのご提案

を行っています。

フォームソティックス・メディカルは、足病医学に基づいて開発された医療用矯正インソールです。足本来のアーチ機能をサポートし、歩行時の荷重バランスを整えることで、足裏だけでなく膝や股関節への負担軽減も目指します。

当院では、患者様一人ひとりの足や歩き方に合わせたご提案を行っています。

鍼灸治療

慢性的な足の疲労感や筋肉の緊張が強い場合には、鍼灸治療を併用することがあります。

足部や下腿だけでなく、歩行に関わる筋肉へアプローチすることで血流改善や筋緊張の緩和を図り、より快適に歩ける身体づくりをサポートします。

症状やお身体の状態を評価したうえで、一人ひとりに適した施術をご提案いたします。

「土踏まずを高く支えるインソールなら安心。」

そのように思われている方も多いかもしれません。

もちろん、アーチを支えることは大切です。

しかし、それだけで扁平足による痛みや歩き方が改善するとは限りません。

歩き方に問題があれば、足へかかる負担は変わらず、別の場所へ負担が移ることもあります。

また、足に合わない靴のままでは、インソール本来の効果を十分に発揮できない場合もあります。

大切なのは、「どんなインソールを使うか」だけではなく、「どんな靴を履き、どのように歩いているのか」

を確認することです。

当院では足元全体を評価し、患者様一人ひとりに合ったご提案を心掛けています。

扁平足は、痛みが出ている場所だけを施術しても、歩くたびに同じ負担が繰り返されれば再発する可能性があります。そのため、

・足の機能を整えること

・足に合ったシューズを選ぶこと

・必要に応じて矯正用インソールを活用すること

・歩行時の負担を減らすこと

が大切です。

当院では、施術だけでなく、患者様がこれからも快適に歩き続けられる足づくりをサポートしています。

Q. 扁平足は治りますか？

A. 扁平足の状態や年齢によって異なりますが、足の機能を評価し、適切な施術や足元の環境を整えることで、痛みの軽減や歩行機能の改善が期待できる場合があります。

Q. 市販のインソールでも効果はありますか？

A. 市販のインソールが合う方もいらっしゃいますが、足の形や歩き方に合っていない場合は十分な効果が得られないこともあります。当院では足の状態を確認したうえで、必要なサポートをご提案しています。

Q. 子どもの扁平足も診てもらえますか？

A. はい。成長段階では足の発達も関係するため、お子様の足の状態や歩き方を確認し、必要に応じてシューズやインソールについてもアドバイスを行っています。