妊娠から出産にかけて、女性の身体には大きな変化が起こります。 

妊娠中は、お腹が大きくなるにつれて身体の重心が変化します。それに合わせて反り腰になったり、普段とは違う姿勢や身体の使い方になったりすることがあります。また、妊娠・出産に伴って骨盤周辺にも変化が生じ、骨盤を支える筋肉などにも負担がかかります。 

そして、出産したら身体への負担が終わるわけではありません。 

産後は、 

• 赤ちゃんの抱っこ  

• 授乳  

• おむつ交換  

• 寝かしつけ  

• 赤ちゃんを抱き上げる動作  

• 睡眠や休息を取りにくい生活  

などが始まります。妊娠・出産で変化した身体に、今度は育児による負担が加わるのが産後です。だからこそ、産後は身体の状態を確認し、骨盤を中心に姿勢や筋肉・関節など身体全体のバランスを整えていくことが大切だと当院では考えています。 

「出産後、骨盤の開きが気になる」 
「骨盤が歪んだような感じがする」 

こうしたお悩みで産後骨盤矯正を探される方は少なくありません。妊娠・出産では、骨盤周辺にもさまざまな変化が起こります。さらに、妊娠中の姿勢の変化や産後の抱っこ・授乳などが重なることで、骨盤周辺の筋肉や股関節などにも負担がかかりやすくなります。 

その結果、 

• 骨盤まわりのバランスが気になる  

• 身体の左右差を感じる  

• 反り腰や猫背が気になる  

• 腰や股関節まわりに負担を感じる  

• 妊娠前と身体の感覚が違う  

と感じる方もいます。産後骨盤矯正では、こうした妊娠・出産後の身体の変化を確認しながら、骨盤周辺のバランスを整えていきます。また、骨盤は背骨や股関節、周囲の筋肉とも関係しているため、当院では骨盤だけで終わらせず、身体全体の状態まで確認しながら施術を行います。 

産後は、腰痛や肩こりなど身体の不調を感じる方も多くいらっしゃいます。 

妊娠中は、お腹が大きくなることで身体の重心や姿勢が変化します。さらに出産後は、赤ちゃんを抱き上げたり、長時間抱っこしたり、前かがみで授乳やおむつ交換をしたりする機会が増えます。 

特に毎日の育児では、同じ側で赤ちゃんを抱くなど、身体の使い方が偏りやすくなることもあります。こうした負担が積み重なることで、腰・肩・背中・股関節などに負担を感じやすくなります。 

産後骨盤矯正では、骨盤周辺を整えるだけでなく、妊娠中から産後にかけて変化した姿勢や身体の使い方まで確認することが大切です。 

「妊娠前のズボンが履きにくくなった」 
「産後、お腹まわりが気になる」 
「反り腰になった気がする」 
「出産前と立ち姿が違う気がする」 

産後は、こうした姿勢や体型の変化が気になる方もいます。妊娠中はお腹が大きくなることで姿勢や身体の使い方が変化し、出産後も抱っこや授乳などによる負担が続きます。 

そのため当院では、骨盤周辺のバランスとともに、姿勢や背骨・股関節の動き、筋肉・関節の状態なども確認します。産後骨盤矯正は、体重を減らすための施術ではありませんが、妊娠・出産を経て変化した身体のバランスや姿勢を整えたい方にもおすすめしています。 

妊娠・出産で変化した身体を、骨盤から全身へ 

さとう鍼灸接骨院の産後骨盤矯正では、骨盤を整えることはもちろん、その周囲まで含めて身体全体をみていくことを大切にしています。骨盤は身体の中心にあり、上半身の背骨と下半身の股関節をつなぐ部分です。 

そのため、骨盤周辺の状態だけでなく、 

骨盤のバランス 
＋ 背骨・股関節の動き 
＋ 筋肉・関節の状態 
＋ 姿勢 
＋ 身体の使い方 
＋ 育児による身体への負担 

を確認します。 

産後の身体の状態は一人ひとり違います。「産後だから全員同じ施術」ではなく、現在のお悩みや身体の状態を確認し、その方に必要な施術を行います。 

1．産後の身体をしっかり確認してから施術 

現在のお悩みや出産後の経過、育児中に負担を感じる動作などをお聞きします。 

そのうえで、姿勢や骨盤のバランス、身体の動きなどを確認し、一人ひとりの状態に合わせて施術します。 

2．骨盤から身体全体を整える 

骨盤周辺を整えるとともに、背骨や股関節、筋肉・関節なども確認します。 

骨盤から身体全体へ。 

妊娠・出産によって変化した身体を、全体のつながりまで考えながら施術することを大切にしています。 

3．産後の生活まで考えたアドバイス 

施術を受けても、その後には毎日の育児があります。 

抱っこや授乳など、日常生活で繰り返す動作を確認し、必要に応じて身体に負担をかけにくい姿勢や身体の使い方もお伝えします。 

さとう鍼灸接骨院では、産後1か月以降をひとつの目安として、できれば産後6か月以内に産後骨盤矯正をスタートすることをおすすめしています。 

出産直後の身体は、妊娠・出産による負担から回復している途中です。そのため、出産してすぐに骨盤矯正を始めるのではなく、まずは身体を休ませることも大切です。 

産後の経過をみながら、1か月以降を目安に身体の状態を確認してスタートしていきます。なお、出産方法や身体の回復には個人差があります。 

帝王切開の場合や産後の経過に不安がある場合、医療機関から指示を受けている場合などは、その内容も確認しながらご案内します。 

当院では、できれば産後1か月〜6か月以内に産後骨盤矯正をスタートすることをおすすめしています。産後の身体をそのままにして育児を続けるのではなく、早い段階から現在の身体の状態を確認し、身体を整えていくことを大切にしています。 

産後6か月を過ぎても受けられます 

「もう産後半年を過ぎてしまったけど遅いですか？」 

というご相談もあります。 

産後6か月を過ぎた方でも、産後骨盤矯正を受けていただけます。 

半年以上経過している場合も、現在の骨盤や姿勢、筋肉・関節などの状態を確認し、今の身体に合わせた施術を行います。 

1．カウンセリング 

現在気になっていることや出産後の経過、抱っこ・授乳など育児中に負担を感じる動作についてお聞きします。 

2．姿勢・骨盤・身体の動きを確認 

骨盤のバランスや姿勢、背骨・股関節の動き、筋肉・関節の状態などを確認します。 

3．産後骨盤矯正 

身体の状態を確認したうえで、一人ひとりに合わせて産後骨盤矯正を行います。 

4．身体全体への施術 

骨盤周辺だけでなく、必要に応じて筋肉や関節などにもアプローチし、身体全体のバランスを整えていきます。 

5．施術後の確認・アドバイス 

施術前後の身体の状態を確認します。 

必要に応じて、抱っこや授乳など、日常生活で身体に負担をかけにくくするためのポイントもお伝えします。 

Q．産後骨盤矯正はいつから受けられますか？ 

当院では、産後1か月以降をひとつの目安としています。 

出産方法や産後の経過、身体の回復には個人差がありますので、現在の状態を確認したうえで施術をご案内します。 

Q．産後骨盤矯正はいつまでに始めた方がいいですか？ 

当院では、できれば産後6か月以内にスタートすることをおすすめしています。 

産後6か月を過ぎている場合でも施術は可能ですので、「もう遅いかな？」と思っている方もご相談ください。 

Q．帝王切開でも産後骨盤矯正を受けられますか？ 

帝王切開の場合は、産後の経過や身体の回復状態を確認してから施術をご案内します。 

傷口の状態や体調などに不安がある場合は、無理に開始せず、必要に応じて医療機関に確認していただく場合があります。 

Q．産後骨盤矯正は何回くらい必要ですか？ 

身体に良い状態を維持させるためには、 

・最初の3週間は4日に1回→骨盤矯正を行い良い状態を定着させます。 

・3ヵ月経過するまでは週1回→良い身体の状態で、筋力を付けて元に戻らないようにします。 

・3ヵ月以降で身体が安定していれば月1～２回→元に戻らないようにメンテナンスを行います。 

実際に身体を確認したうえで、通院の目安をご説明します。 

Q．産後1年以上経っていますが受けられますか？ 

はい。産後1年以上経過している方でもご相談いただけます。 

現在の骨盤や姿勢、身体の動きなどを確認し、今の身体の状態に合わせて施術します。 

Q．産後骨盤矯正をすると痩せますか？ 

骨盤の位置が正常に戻ると、消化器の機能も改善され、代謝の改善にも繋がるので副効果的には体重減少の効果も期待できますが、基本的に当院では、妊娠・出産を経て変化した骨盤周辺のバランスや姿勢、身体の動きなどを確認し、身体を整えることを目的として施術を行っています。 

Q．産後骨盤矯正は痛いですか？ 

痛くありません。当院の骨盤矯正はボキボキすることはなく、とてもソフトな矯正です。身体の状態を確認しながら、無理のない範囲で施術します。 

強い刺激が苦手な方や、骨盤矯正を受けるのが初めての方もご相談ください。 

通常の骨盤矯正でも、骨盤だけでなく、姿勢や筋肉・関節、背骨・股関節など身体全体を確認するという考え方は同じです。 

産後骨盤矯正では、それに加えて、妊娠・出産による身体の変化や、抱っこ・授乳など産後特有の生活による身体への負担まで考えながら施術します。 

産後に限らない骨盤の歪みや姿勢について知りたい方は、通常の骨盤矯正ページもご覧ください。 

→ 骨盤矯正について詳しくはこちら 

妊娠・出産は身体に大きな変化が起こる時期です。そして出産後すぐに、抱っこや授乳などの育児が始まります。だからこそ、妊娠・出産を頑張った身体を一度しっかり確認し、これからの育児に向けて身体を整えていくことが大切です。 

さとう鍼灸接骨院では、産後の骨盤を整えるだけでなく、姿勢や背骨・股関節、筋肉・関節、身体の使い方なども確認しながら、一人ひとりに合わせた産後骨盤矯正を行います。 

当院では、産後1か月以降を目安に、できれば産後6か月以内のスタートをおすすめしています。 

寄居町をはじめ、深谷市・小川町周辺で、産後の骨盤の開きや歪み、腰痛、肩こり、股関節まわりの不調、反り腰・猫背などの姿勢、産後の身体のバランスが気になる方は、さとう鍼灸接骨院へご相談ください。